鳥の軟骨はどこ?やげん軟骨とひざ軟骨での栄養&カロリーの違いとは?

鳥の軟骨はどこ?やげん軟骨とひざ軟骨での栄養&カロリーの違いとは? 家飲みを科学する

食欲の秋です、突然ですが 皆さんは鶏肉は好きですか?私はチキンが大好きです!

煮ても・揚げても・焼いても抜群に美味しいですよね。

ささ身・胸身・モモ・手羽先・セセリ・・など部位によって味に個性があるのも鶏肉の特徴です!

鶏肉はお肉の中でも人気のある種類ですので、なんとなく部位についてご存知かと思いますが、今回は肉の部位「軟骨」についてどこの部分なのか、栄養カロリーについてなど、掘り下げて、ご紹介していきます!

 

鳥の軟骨はどこ?やげん軟骨とひざ軟骨での栄養&カロリーの違いとは?

鳥軟骨とは?主にどんな風に調理されてる?

それでは早速ご紹介していきます!

鳥軟骨とは、焼き鳥、串焼き店、などの飲食店ではおなじみの部位で、コリコリとした独特の食感が魅力的な鶏肉の部位です。

この独特の食感は、ハマるとずっとたべれてしまいそうな感覚に陥りますよね。

 

なんこつは様々な料理で使用されていますが、一番人気があるのは、やはり唐揚げでしょうか?

あとは塩焼きとか梅和えなんかもさっぱりしておつまみに最高ですよ!

個人的には炭火で一気に焼き上げた、宮崎名物の炭火焼がおつまみにオススメです!

宮崎名物 焼き鳥 鶏やげんなんこつの炭火焼100g×5

鶏軟骨は和牛サーロインと同じ位のたんぱく質含有量で炭水化物がほとんどなく低カロリーで栄養成分はナイアシン・ナトリウム・ビタミンKが比較的多く含まれています。

一言で軟骨と言っても部位によってやげん・カッパ・ひざ・げんこつ・マツバ・・などいろんな呼び名があるんですよ。

焼き鳥屋なんかでは、呼び方が統一されていないため、お店によって呼び方が異なるため、戸惑うというのが個人的な、焼き鳥屋あるあるです!

 

鳥の軟骨の種類と場所はどこ?

鳥の軟骨の種類と場所はどこ?

そんな鳥軟骨には二つの種類があります。

一つ目はやげん軟骨(カッパ)でその場所は胸骨の先端の部分で、比較的柔らかい部位を指します。

そして二つ目はひざ軟骨(げんこつ)と呼ばれるもので、その場所は丸っこく小さい軟骨で膝の関節の部位を指します。

焼き鳥屋などの飲食店では、やげん軟骨が多いのかなあと思いますが、膝軟骨もとても美味しい部位ですよ!

 

やげん軟骨とひざ軟骨での形や栄養&カロリーの違いとは?

やげん軟骨とひざ軟骨での形や栄養&カロリーの違いとは?

ではこの2つの軟骨の違いは何かを深堀してご紹介していきます。

まずやげん軟骨についてですが1羽に1つ(30g)しかなく希少部位であるこの軟骨は肉がついていて柔らかいのが特徴!

「薬研」とも呼ばれ舟形でY字のような形をしている。由来は漢方薬や生薬をすりつぶすための道具(薬研)に似ていることからこの名前がついたらしい。

代表的な食べ方として 塩焼きがスタンダードですが・・焼いた軟骨に貝割れ大根と合わせ酢で和えたり 薬味たっぷりかけてポン酢で食べたりするとまた一段とお酒がすすみますよ!

カロリー的には肉の中で一番低カロリーな部位で、栄養素としてはカルシウムがとても豊富です。

 

次にひざ軟骨ですがこの軟骨も1羽から2個しか取れない希少部位で やげんと比較するとかなり固く噛みすぎると歯茎や顎が痛くなるかも?(気をつけて!)

日持ちをしないので焼鳥よりも唐揚げで食べるのがオススメ!かな

どちらにしろ おつまみには最高の代物ですね!ビタミンやミネラルなどの栄養をバランス良く含み特にカルシウムが豊富です。

今回は 軟骨の種類について調べてみましたが 改めて低カロリーなうえ栄養成分も抜群である事を再確認しました。

本当に鶏って余すところなく食べる事が出来るんですね。

皆さんも鶏肉で、楽しい晩酌をお過ごしください!

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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